Bolesť krku

čo je bolesť krku?

Bolesť krku je bežný problém, ktorý postihuje mnoho dospelých v určitom okamihu ich života a môže postihnúť krk a ramená alebo vyžarovať dole do ramena. Bolesť sa môže pohybovať od tupej až po bolesť pripomínajúcu elektrický šok v ramene. Určité príznaky, ako je znecitlivenie alebo svalová slabosť v ramene, môžu pomôcť identifikovať príčinu bolesti krku.

Príznaky

Príznaky bolesti krku sú podobné cervikálnej spondylóze, ktorá sa vyznačuje lokálnou bolesťou, diskomfortom a obmedzeným pohybom v krku. Pacienti sa často sťažujú, že nevedia správne umiestniť hlavu a ráno pociťujú intenzívnejšie príznaky v dôsledku únavy, zlého držania tela alebo vystavenia sa studeným podnetom. V počiatočných štádiách sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy a krku, ramien a chrbta s občasnými silnými epizódami, ktoré sťažujú voľný dotyk alebo pohyb krku. Svaly krku sa môžu tiež spazmovať a prejavovať citlivosť. Bolesť v krku, ramenách a hornej časti chrbta sa bežne vyskytuje po akútnej fáze. Pacienti často hlásia pocit únavy v krku a majú ťažkosti s vykonávaním činností, ako je čítanie kníh alebo sledovanie televízie. Niektorí jedinci môžu po prebudení pociťovať aj bolesti hlavy alebo bolesti v týlovej oblasti spolu s pocitom napätia alebo stuhnutosti.

Diagnóza

Röntgenové snímkyukazujú artritídu alebo zlomeniny, ale nedokážu odhaliť problémy s miechou, svalmi, nervami alebo platničkami samotnými.

MRI alebo CT vyšetreniagenerovať snímky, ktoré dokážu odhaliť herniované platničky alebo problémy s kosťami, svalmi, tkanivami, šľachami, nervami, väzmi a cievami.

Krvné testymôže pomôcť určiť, či bolesť spôsobuje infekcia alebo iný stav.

Štúdie nervovako napríklad elektromyografia (EMG), merajú nervové impulzy a svalové reakcie na potvrdenie tlaku na nervy spôsobeného herniou platničiek alebo spinálnou stenózou.

Ako liečiť bolesť krku pomocou elektroterapeutických produktov?

Najbežnejšie typy miernej až stredne ťažkej bolesti krku zvyčajne dobre reagujú na svojpomocnú starostlivosť do dvoch až troch týždňov. Ak bolesť pretrváva, naše produkty TENS vám môžu pomôcť zmierniť bolesť:

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS). Terapeut umiestni elektródy na kožu v blízkosti bolestivého miesta. Tie vysielajú jemné elektrické impulzy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť.

Pri bolestiach krku umiestnite dve elektródy na spodnú zadnú stranu krku po stranách (bolestivé miesto). Pre niektorých môže byť lepšie umiestniť dve alebo viac elektród nad alebo vedľa lopatiek. Dbajte na to, aby ste elektródy neumiestňovali blízko hlavy. Pamätajte, že TENS môže ovplyvňovať spôsob, akým mozog vysiela elektrické impulzy do tela.

Konkrétna metóda použitia je nasledovná(Režim TENS):

①Určite správne množstvo prúdu: Upravte silu prúdu elektroterapeutického zariadenia TENS podľa toho, akú bolesť cítite a čo vám vyhovuje. Vo všeobecnosti začnite s nízkou intenzitou a postupne ju zvyšujte, kým nepocítite príjemný pocit.

②Umiestnenie elektród: Umiestnite elektródové náplasti TENS na miesto bolesti alebo do jeho blízkosti. Pri bolestiach krku ich môžete umiestniť na svaly okolo krku alebo priamo na miesto bolesti. Uistite sa, že elektródové podložky pevne priliehajú k pokožke.

③Vyberte si správny režim a frekvenciu: Zariadenia na elektroterapiu TENS majú zvyčajne na výber množstvo rôznych režimov a frekvencií. Pokiaľ ide o bolesť krku, môžete zvoliť kontinuálnu alebo pulznú stimuláciu. Stačí si vybrať režim a frekvenciu, ktorá vám bude vyhovovať, aby ste dosiahli čo najlepšiu úľavu od bolesti.

④Čas a frekvencia: V závislosti od toho, čo vám najlepšie vyhovuje, by každé sedenie elektroterapie TENS malo trvať zvyčajne 15 až 30 minút a odporúča sa používať ju 1 až 3-krát denne. Frekvenciu a trvanie používania môžete postupne upravovať podľa potreby, ako vaše telo reaguje.

⑤Kombinácia s inými liečbami: Pre skutočnú maximalizáciu úľavy od bolesti krku môže byť účinnejšie, ak kombinujete TENS terapiu s inými liečbami. Napríklad skúste použiť tepelné obklady, jemné strečingové cvičenia na krk alebo relaxačné cvičenia, alebo si dokonca doprajte masáže – to všetko môže fungovať v harmónii!