Bolesť krku

čo je bolesť krku?

Bolesť krku je bežným problémom, ktorý postihuje mnohých dospelých v určitom okamihu ich života a môže zahŕňať krk a ramená alebo vyžarovať do ramena.Bolesť sa môže líšiť od tupej až po zásah elektrickým prúdom do ramena.Určité príznaky, ako je necitlivosť alebo svalová slabosť v ramene, môžu pomôcť identifikovať príčinu bolesti krku.

Symptómy

Príznaky bolesti krku sú podobné cervikálnej spondylóze, vyznačujúce sa lokálnou bolesťou, nepohodlím a obmedzeným pohybom v krku.Pacienti sa často sťažujú na nepoznanie správnej polohy hlavy a ráno pociťujú zosilnené symptómy v dôsledku únavy, zlého držania tela alebo vystavenia chladným podnetom.V počiatočných štádiách sa môže vyskytnúť bolesť hlavy a krku, ramien a chrbta s občasnými závažnými epizódami, ktoré sťažujú voľný dotyk alebo pohyb krku.Krčné svaly môžu tiež spazmovať a prejavovať citlivosť.Bolesť v krku, ramenách a hornej časti chrbta sa bežne vyskytuje po akútnej fáze.Pacienti často uvádzajú, že sa cítia unavení v krku a majú problém zapojiť sa do aktivít, ako je čítanie kníh alebo sledovanie televízie.Niektorí jedinci môžu tiež pociťovať bolesti hlavy alebo okcipitálnu bolesť spolu s pocitom napätia alebo stuhnutosti po prebudení.

Diagnóza

Röntgenové snímkyvykazujú artritídu alebo zlomeniny, ale nedokážu odhaliť problémy s miechou, svalmi, nervami alebo samotnými platničkami.

MRI alebo CT vyšetrenievytvárať obrázky, ktoré môžu odhaliť herniované platničky alebo problémy s kosťami, svalmi, tkanivom, šľachami, nervami, väzmi a krvnými cievami.

Krvné testymôže pomôcť určiť, či infekcia alebo iný stav spôsobuje bolesť.

Nervové štúdieako napríklad elektromyografia (EMG) meria nervové impulzy a svalové reakcie na potvrdenie tlaku na nervy spôsobeného herniou platničiek alebo spinálnou stenózou.

Ako liečiť bolesť krku elektroterapeutickými prípravkami?

Najbežnejšie typy miernej až stredne závažnej bolesti krku zvyčajne dobre reagujú na samošetrenie do dvoch až troch týždňov.Ak bolesť pretrváva, naše produkty TENS vám môžu pomôcť zmierniť bolesť:

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS).Terapeut umiestni elektródy na kožu v blízkosti bolestivého miesta.Tie dodávajú drobné elektrické impulzy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť.

Pri bolesti krku umiestnite dve elektródy na spodnú zadnú stranu krku po stranách (bolestivá oblasť).Pre niektorých môže lepšie fungovať umiestnenie dvoch alebo viacerých elektród nad alebo vedľa lopatiek.Dbajte na to, aby ste elektródy neumiestňovali blízko hlavy.Pamätajte, že TENS môže interferovať s tým, ako mozog vysiela elektrické impulzy do tela.

Špecifický spôsob použitia je nasledujúci(režim TENS):

①Určite správne množstvo prúdu: Upravte silu prúdu elektroterapeutického zariadenia TENS podľa toho, akú bolesť cítite a čo je pre vás príjemné.Vo všeobecnosti začnite s nízkou intenzitou a postupne ju zvyšujte, až kým nepocítite príjemný pocit.

②Umiestnenie elektród: Umiestnite elektródové náplasti TENS na alebo blízko oblasti, ktorá bolí.Pri bolestiach krku ich môžete umiestniť na svaly okolo krku alebo priamo na miesto, kde vás bolí.Dbajte na to, aby ste elektródy pevne pripevnili k pokožke.

③Vyberte si správny režim a frekvenciu: Prístroje na elektroterapiu TENS majú zvyčajne na výber množstvo rôznych režimov a frekvencií.Pokiaľ ide o bolesť krku, môžete ísť na nepretržitú alebo pulznú stimuláciu.Stačí si vybrať režim a frekvenciu, ktoré sú pre vás pohodlné, aby ste mohli dosiahnuť najlepšiu možnú úľavu od bolesti.

④Čas a frekvencia: V závislosti od toho, čo je pre vás najvhodnejšie, každé sedenie elektroterapie TENS by malo zvyčajne trvať 15 až 30 minút a odporúča sa používať ju 1 až 3-krát denne.Ako bude vaše telo reagovať, pokojne si frekvenciu a trvanie užívania podľa potreby postupne upravujte.

⑤Kombinácia s inými liečbami: Ak chcete skutočne maximalizovať úľavu od bolesti krku, môže byť účinnejšie, ak skombinujete terapiu TENS s inými liečbami.Skúste napríklad použiť tepelné obklady, urobiť nejaké jemné natiahnutie krku alebo relaxačné cvičenia, alebo si dokonca dopriať masáže – to všetko môže fungovať v harmónii!