Vyvrtnutý členok

čo je vyvrtnutie členku?

Vyvrtnutie členka je bežný stav na klinikách, s najvyšším výskytom medzi poraneniami kĺbov a väzov.Členkový kĺb, ktorý je hlavným nosným kĺbom tela najbližšie k zemi, hrá kľúčovú úlohu pri každodenných aktivitách a športe.Poranenia väzov spojené s vyvrtnutím členku zahŕňajú tie, ktoré postihujú predné talofibulárne väzivo, kalkaneofibulárne väzivo vonkajšieho členka, stredné malleolárne deltové väzivo a dolné tibiofibulárne priečne väzivo.

Symptómy

Klinické prejavy vyvrtnutia členku zahŕňajú okamžitú bolesť a opuch v mieste, po ktorom nasleduje zmena farby kože.Závažné prípady môžu viesť k nehybnosti v dôsledku bolesti a opuchu.Pri bočnom vyvrtnutí členku sa pri varóznom pohybe pociťuje zvýšená bolesť.Keď je mediálne deltové väzivo poškodené, pokus o valgus chodidla spôsobuje zvýšené symptómy bolesti.Odpočinok môže zmierniť bolesť a opuch, ale uvoľnené väzy môžu viesť k nestabilite členku a opakovaným vyvrtnutiam.

Diagnóza

★ Lekárska anamnéza
Pacient mal akútne alebo chronické vyvrtnutia členka, primárne vyvrtnutia alebo opakované vyvrtnutia.

★Podpíšte sa

Symptómy pacientov, ktorí si práve vyvrtli členok, sú zvyčajne horšie, s veľkou bolesťou a opuchom, členok môže byť dokonca vykĺbený, môže dôjsť k miernemu nakloneniu členku dovnútra a na vonkajšom väzive môžete cítiť citlivé miesta. členku.

★Zobrazovacie vyšetrenie

Členok treba najskôr vyšetriť predozadným a bočným röntgenom, aby sa vylúčila zlomenina.MRI sa potom môže použiť na ďalšie posúdenie poranení väzov, kĺbových puzdier a kĺbovej chrupavky.Miesto a závažnosť vyvrtnutia členku sa určuje na základe fyzických znakov a zobrazovania.

Ako liečiť tenisový lakeť prípravkami na elektroterapiu?

Špecifický spôsob použitia je nasledujúci（režim TENS）:

①Určite správne množstvo prúdu: Upravte silu prúdu elektroterapeutického zariadenia TENS podľa toho, akú bolesť cítite a čo je pre vás príjemné.Vo všeobecnosti začnite s nízkou intenzitou a postupne ju zvyšujte, až kým nepocítite príjemný pocit.

②Umiestnenie elektród: Umiestnite elektródové náplasti TENS na alebo blízko oblasti, ktorá bolí.Pri vyvrtnutí členku ich môžete umiestniť na svaly okolo členku alebo priamo na miesto, kde vás bolí.Dbajte na to, aby ste elektródy pevne pripevnili k pokožke.

③Vyberte si správny režim a frekvenciu: Prístroje na elektroterapiu TENS majú zvyčajne na výber množstvo rôznych režimov a frekvencií.Pokiaľ ide o vyvrtnutie členku, môžete ísť na nepretržitú alebo pulznú stimuláciu.Stačí si vybrať režim a frekvenciu, ktoré sú pre vás pohodlné, aby ste mohli dosiahnuť najlepšiu možnú úľavu od bolesti.

④Čas a frekvencia: V závislosti od toho, čo je pre vás najvhodnejšie, každé sedenie elektroterapie TENS by malo zvyčajne trvať 15 až 30 minút a odporúča sa používať ju 1 až 3-krát denne.Ako bude vaše telo reagovať, pokojne si frekvenciu a trvanie užívania podľa potreby postupne upravujte.

⑤Kombinácia s inými liečbami: Ak chcete skutočne maximalizovať úľavu od vyvrtnutia členku, môže byť účinnejšie, ak skombinujete terapiu TENS s inými liečbami.Skúste napríklad použiť tepelné obklady, urobiť nejaké jemné natiahnutie členkov alebo relaxačné cvičenia, alebo si dokonca dopriať masáže – to všetko môže fungovať v harmónii!