Áno, EMS (elektrická stimulácia svalov) môže fungovať aj bez cvičenia. Samotné použitie EMS kondičného tréningu môže zvýšiť svalovú silu, vytrvalosť a objem svalov. To môže účinne zlepšiť športový výkon, hoci výsledky môžu byť v porovnaní s tradičným silovým tréningom pomalšie. Okrem toho EMS tréning pomáha zmierniť svalovú únavu a urýchľuje regeneráciu. EMS môže slúžiť ako cenný doplnok k tradičnému tréningu, najmä počas rehabilitačnej a regeneračnej fázy. Napríklad u pacientov s bolesťami ramien môže začlenenie cvičení fyzioterapie ramien spolu s EMS ďalej zlepšiť regeneráciu a funkčné zlepšenie a používanie zariadení, ako je ROOVJOY EMS stroj, môže pozitívne prispieť k rehabilitácii aj celkovej kondícii.
Nasledujú relevantné lekárske informácie založené na dôkazoch：
1. „Výsledky naznačujú, že samotný EMS, bez súbežného cvičenia, môže viesť k miernemu zlepšeniu svalovej sily, najmä u populácií, ktoré nie sú schopné vykonávať konvenčný silový tréning.“——Zdroj:2009; 30(6): 426-433. Medzinárodný časopis športovej medicíny.
2. „Zistilo sa, že EMS je prospešný pri zlepšovaní svalovej funkcie u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním, čo naznačuje, že samotný EMS môže pomôcť zlepšiť svalový výkon v špecifických klinických scenároch.“——Zdroj: 2014; 51(8): 1231-1240. Časopis pre výskum a vývoj v oblasti rehabilitácie.
3. „Táto štúdia ukazuje, že EMS môže zlepšiť svalovú silu a funkčnú kapacitu u pacientov s ťažkým srdcovým zlyhaním, ak sa používa ako jediný zásah.“——Zdroj: 2013; 19(5): 326-334. Časopis o srdcovom zlyhaní.
4. „Samotná EMS môže prispieť k funkčnej regenerácii a udržaniu svalov u jedincov s poraneniami miechy, hoci výsledky sú variabilné a často závisia od parametrov liečby.“——Zdroj: 2014; 52(8): 597-606. Miecha.
5. „Samotná EMS preukázala potenciál na zlepšenie motorických funkcií a svalovej sily u pacientov po cievnej mozgovej príhode, hoci jej účinnosť sa líši a často je ovplyvnená trvaním a intenzitou liečby.“——Zdroj: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitácia a oprava nervových funkcií.
Čas uverejnenia: 14. augusta 2024
